Tag

Productividad

¡Sé más eficiente! Aprende a determinar tus horas productivas

¡

Tabla de contenido1- Sigue el ritmo (ultradiano)2- Adopta un enfoque sistemático3- Un diario para acumular conocimiento4- Aprovecha tus resultados5- Y finalmente: aprende a trabajar en las horas adecuadasNo todas las horas se crearon iguales. A veces una hora es suficiente para avanzar una buena parte de un proyecto masivo, y otras veces lo único que logras hacer es mandar un par de correos sin...

No pierdas la motivación de Año Nuevo

N

Tabla de contenido1. Las metas sí importan2. Cuando la motivación no llega, llámale a un amigo3. Tu tiempo es oro: define tus razones4. Planea para los fracasos5. Olvida las resoluciones de año nuevo, mejor plantea metas diarias, mensuales y anuales En el inicio de un año nuevo empiezas con grandes metas en mente y estás decidido a hacerlas realidad. Armado con entusiasmo y un plan de acción...

8 actividades para mejorar tu salud mental y productividad laboral

8

Tabla de Contenido 1- ¿Qué actividades llevar a cabo para mejorar la salud mental y la productividad laboral?2- India: Yoga de la Risa3- China: Baño de hierbas para relajar los pies4- Japón: Inemuri5- Tibet: Cuencos cantores6- Suecia: Semanas de trabajo más cortas y más vacaciones pagadas7- Brazil: Capoeira8- Escandinavia: Un estilo de vida minimalista9- Sudáfrica: Ubuntu10- La mayor riqueza es...

La relación entre la productividad y la relajación

L

El estrés es uno de los principales motivos por el que una persona puede tener dificultades en sus actividades y bajar su nivel de productividad en su vida, ya sea en el entorno profesional o en el personal.  Las razones por las cuales se puede presentar el estrés laboral es la sobrepresión y saturación de tareas, horarios laborales excesivos y ambiente empresarial hostil. Es muy común que...

Calma la ansiedad en el trabajo y utilízala para aumentar tu productividad

C

Viernes, 2 de la tarde, poco a poco ves como se viene sobre ti la hora de entrega, las 5:00 pm. Te cuesta trabajo respirar, tu corazón va a mil por hora y tus manos sudan. Ves como poco a poco las manecillas del reloj avanzan hacia la hora límite y te sientes peor—para cuando has acabado el proyecto (rozando la hora límite), te sientes con un ansioso mar de nervios. ¡A todos nos ha pasado! No...

Mejora la productividad en tu trabajo

M

Mantenernos activos durante una larga jornada en el trabajo puede ser difícil, pero no olvidemos que para que esto sea posible es necesario crear hábitos que ayuden a mejorar nuestro rendimiento durante el día. A continuación algunas tips.  Recomendaciones Al levantarte lava tus dientes, agarra un vaso de agua, agrega el jugo de la mitad de un limón y tómalo en ayunas. ¿Por qué la mitad...