{"id":3313,"date":"2021-03-31T18:02:33","date_gmt":"2021-04-01T00:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/factura.com\/blog\/?p=3313"},"modified":"2023-03-17T09:37:49","modified_gmt":"2023-03-17T15:37:49","slug":"que-es-el-sindrome-del-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factura.com\/blog\/que-es-el-sindrome-del-impostor\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome del impostor?"},"content":{"rendered":"\n

Tabla de contenido
1- Pero, \u00bfqu\u00e9 es?<\/a><\/strong>
2- Hallazgo<\/a><\/strong>
3- Tipolog\u00edas del S\u00edndrome del Impostor<\/a><\/strong>
4- Conclusiones<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe ha pasado que a lo largo de tu carrera profesional o personal, despu\u00e9s obtener nuevos aprendizajes, logros importantes, tal vez un aumento de sueldo o incluso un asenso importante; te llega esa sensaci\u00f3n de que no lo mereces y crees que eres un fraude? A esa sensaci\u00f3n se le conoce como “S\u00edndrome del impostor”.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 es?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El S\u00edndrome del Impostor es un fen\u00f3meno psicol\u00f3gico donde la persona que lo padece cree que no es inteligente, capaz o creativa; a pesar de que los resultados indican todo lo contrario, presenta un alto rendimiento y tiene \u00e9xito en todo lo que se propone. Hay muchos aspectos que influyen en la aparici\u00f3n de este s\u00edndrome: la personalidad, los antecedentes y las circunstancias de cada persona. Aunque es algo real y que debilita a la persona, es posible que quien lo padezca ni siquiera sea consciente de que le est\u00e1 pasando.<\/p>\n\n\n\n

Este miedo es irracional, ya que el miedo no corresponde con su verdadero desempe\u00f1o, es decir, el desempe\u00f1o y la ejecuci\u00f3n que realiza la persona es \u00f3ptimo incluso por encima de lo esperado pero su percepci\u00f3n es que su desempe\u00f1o no ha sido bueno y si los resultados son buenos asume que se debe a factores externos.<\/p>\n\n\n\n

Hallazgo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El concepto del s\u00edndrome del impostor fue desarrollado por la doctora Pauline Clance en 1978. Esta psic\u00f3loga se percat\u00f3 de que muchos de sus alumnos ten\u00edan dudas de sus propias capacidades y no se sent\u00edan orgullosos de los logros obtenidos en sus estudios. Al darse cuenta de que no era un hecho aislado o anecd\u00f3tico, decidi\u00f3 investigar este fen\u00f3meno junto a su colaboradora Suzanne Imes.<\/p>\n\n\n\n

El t\u00e9rmino s\u00edndrome del impostor se utiliza para designar una experiencia interna de farsantes intelectuales, que parece ser particularmente prevalente e intensa entre una muestra selecta de mujeres de alto rendimiento. Ciertas din\u00e1micas familiares tempranas y la posterior introyecci\u00f3n de los estereotipos sociales de roles sexuales parecen contribuir significativamente al desarrollo del fen\u00f3meno del impostor. A pesar de los sobresalientes logros acad\u00e9micos y profesionales, las mujeres que experimentan el fen\u00f3meno de los impostores persisten en creer que en realidad no son brillantes y han enga\u00f1ado a cualquiera que piense lo contrario. Numerosos logros, que cabr\u00eda esperar que proporcionen una amplia evidencia objetiva de un funcionamiento intelectual superior, no parecen afectar la creencia del impostor. Se exploran cuatro factores que contribuyen al mantenimiento de los sentimientos de impostor a lo largo del tiempo. Se describen los enfoques terap\u00e9uticos que han demostrado ser eficaces para ayudar a las mujeres a cambiar el concepto de s\u00ed mismas del impostor.<\/p>\n\n\n\n

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Tipolog\u00edas del S\u00edndrome del Impostor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El s\u00edndrome del impostor tambi\u00e9n tiene clasificaci\u00f3n. Puede ser interesante detectar e identificar los cinco grupos de impostores m\u00e1s comunes, en funci\u00f3n a sus malos h\u00e1bitos o patrones que nos bloquean a la hora de desarrollar nuestro potencial.<\/p>\n\n\n\n

El perfeccionista.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Perfeccionismo y el s\u00edndrome del impostor suelen ir de la mano, porque las personas perfeccionistas y fan\u00e1ticas del control suelen fijarse metas muy altas. Y cuando no las consiguen experimentan grandes dudas sobre s\u00ed mismas, sienten que para estar a la altura, tienen que hacer las cosas ellas mismas, de lo contrario no se sienten satisfechos.<\/p>\n\n\n\n

El experto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Las personas que sufren el s\u00edndrome del impostor y pertenecen a esta categor\u00eda siente que, de alguna manera, enga\u00f1aron a las personas que le contrataron. “Tiemblan” de miedo pensando que en alg\u00fan momento se descubrir\u00e1 que son inexpertos en su \u00e1rea.<\/p>\n\n\n\n

La superwoman \/ El superman<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Estas personas se presionan a ellos mismos para trabajar muy duro y estar a la altura, como forma de encubrir sus inseguridades. Pero con la sobrecarga de trabajo lo que vemos es otro s\u00edntoma y las consecuencias del estr\u00e9s laboral: problemas en las relaciones con los dem\u00e1s y lo que es peor, da\u00f1os en la propia salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Los individualistas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Son aquellos que prefieren no compartir sus conocimientos, los que dicen “yo no necesito ayuda de nadie”, quieren lograr objetivos por s\u00ed solos para llevarse s\u00f3lo el reconocimiento.<\/p>\n\n\n\n

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